Evenement beschrijving
Breath & Connect
Als (mogelijk) hoogbegaafd, veelzijdig en/of hoogsensitief persoon kan je veel in je hoofd zitten.
Overdenken, eindeloos analyseren, piekeren, vele ideeën opdoen en ze ook willen uitvoeren.
Ervaar jij innerlijke onrust, vermoeidheid, een burn-out/bore-out, overprikkeling en misschien wel gezondheidsproblemen?
Kom dan zaterdag 9 maart, van 13:00-15:30 uur in Eindhoven tot rust tijdens een verbonden ademsessie en maak contact met je lichaam en gevoel. De ademsessie zal ondersteunt worden door rustgevende muziek. Na de ademsessie is er een mogelijkheid om laagdrempelig en rustig te netwerken met de andere deelnemers. Thee en gezonde snacks zijn aanwezig. Mocht je liever na de ademsessie weer vertrekken, mag dat natuurlijk ook.
Ik kijk niet naar labels of diagnoses, voel je welkom!
Kosten: 44 euro.
Aanmelden via de mail: [email protected]
Over de adem:
Ademen is het eerste en het laatste wat wij als levende wezens (zullen) doen.
Onze ademhaling kan ons veel vertellen over hoe het met ons gaat. De adem is als het ware een spiegel van onze manier van leven. We leven in een samenleving waar veel mensen stress ervaren en het alsmaar druk hebben. Door stress en te weinig ontspanning komt het lichaam als het ware in een ‘overlevingsstand’. Helaas vaak met vele gezondheidsproblemen tot gevolg. We staan gedurende het leven weinig stil bij onze ademhaling. De ademhaling gaat automatisch (gelukkig maar), maar dit betekent niet dat we er geen invloed op kunnen uitoefenen. Als holistisch transformatiecoach begeleid ik jou naar meer adem- en lichaamsbewustzijn, ontspanning, voelen en gezondheid.
Wat kan ademcoaching opleveren?
- Het kalmeren van het zenuwstelsel
- Het verdwijnen of verminderen van pijn
- Betere slaapkwaliteit
- Verbetering in conditie/fitheid
- Meer energie en fit gevoel.
- Afvalstoffen verlaten het lichaam
- Verlaging bloeddruk
- Verhogen van zelfvertrouwen en zelfkennis.
- Sneller herstel van burn-out en ziektes.
- Overdenken, piekeren, neerslachtigheid verminderen.
- Angsten verminderen
- Meer zingeving ervaren
- Het doorleven van emoties
- Groei van vertrouwen in je lichaam
- Meer geluksgevoelens
- Grenzen aanvoelen
- Zelfliefde en waardering
- Diepe ontspanning
- Meer balans tussen rust en actie
Contra-indicaties
Qua fysieke gezondheid is de ademsessie geschikt voor iedereen. Bij psychiatrische klachten, een drugsheden- of verleden, zwangerschap, ernstige longaandoeningen of hartklachten geeft deze sessie te weinig persoonlijke aandacht.
Over de ademtrainer:
Mijn naam is Angela Drenth en ik ben o.a. werkzaam als holistisch transformatiecoach & ademtrainer voor multipassionates en andere creatieve/ambitieuze duizendpoten (HSP, HSS, HB).
Als holistisch transformatiecoach inspireer ik jou om je innerlijke stem te vinden, je onderscheidende talenten te ontdekken en je te richten op jouw diepste waarden en visie. Ik help je uit je comfortzone te stappen, te groeien als leider van jouw leven en voldoening te vinden in jouw persoonlijke en professionele leven. Ik zie de mens als een geheel, met andere woorden holistisch: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel. Elk met zijn eigen kwaliteiten, talenten, kwetsbaarheden, patronen en blokkades. Samen komen we tot de kern en stimuleren we persoonlijk leiderschap en emotionele intelligentie zodat je kunt groeien, inzicht krijgen, veranderen en je dromen waar kunt maken. Stap voor stap naar een gelukkig en gezond leven, jouw droomleven!
Wil je meer weten over mij, neem dan een kijkje op:
Website