Online Workshop Burn-out, bore-out & hoogbegaafdheid

Burn-out, bore-out en HB: Begrijpen, voorkomen en terugdraaien

Herken jij jezelf in dit rijtje:

1. Je hebt het gevoel dat je nooit genoeg doet, ondanks je inzet.
2. Je bent vaak uitgeput, en je denkt dat het aan jou ligt.
3. Je bent altijd op zoek naar oplossingen.
4. Je bent eerder gefrustreerd en geïrriteerd dan anders.
5. Je functioneert minder goed, ondanks al je inspanning.

Of misschien veeleer hierin:

1. Je verveelt je bij taken die anderen uitdagend vinden.
2. Je merkt dat je je energie verspilt aan zinloos werk.
3. Je voelt vaker dan je lief is irritatie naar jezelf of je omgeving.
4. Je voelt dat je inbreng niet begrepen of gewaardeerd wordt.
5. Je doet alsof je tevreden bent, wat extra vermoeiend is.

Dit zijn signalen van burn-out en bore-out. Die lijken sterk op elkaar, juist bij hoogbegaafden. Want zij hebben vaak een sterke neiging tot zelfreflectie en een diep verlangen naar betekenis en uitdaging.

We gaan dit onderwerp aanpakken in een workshop: interactief, leerzaam en praktisch.

Werk dat niet bij je past

Burn-out en bore-out lijken misschien tegengesteld, maar er is een grote overeenkomst. Namelijk dat je verplichtingen hebt die niet goed bij jou passen. Te veel, of te weinig. Of het nu is in je werk- of thuis-situatie.

Bij (dreigende) burn-out en bore-out heb je evenmin een gezonde balans tussen kalmte en opwinding; tussen uitdaging en voldoening; en tussen autonomie en verbinding. Dit veroorzaakt een sterke emotionele belasting. Die belasting maakt het moeilijk zelf dat evenwicht (weer) te vinden.

Zoals altijd met dit soort praktische levensvragen, liggen de oorzaken net zo goed in de omgeving als binnen jouzelf.

In deze workshop ontdek je de oorzaken die in jouw geval aan de orde zijn. Samen gaan we onderzoeken wat daaraan te doen valt. De focus en bewustwording die we samen oproepen, zal doorwerken in de keuzes die je gaat maken. Daarmee veranderen jouw mentale gewoonten niet van het ene moment op het andere. Daar biedt de workshop ook een oplossing voor.

Jullie eigen ervaringen staan centraal in deze workshop. Je krijgt ook de ruimte om vragen te stellen en elkaars vragen te helpen beantwoorden. Want samen weten we meer dan alleen!

Over Ton Bil

In de jaren ‘80 studeerde hij Economie en daarna Sociale Psychologie. Later ging hij zich verdiepen in boeddhisme (inclusief meditatie) en neuropsychologie. Sinds 2016 werkt hij als levenscoach, vanaf 2019 officieel gecertificeerd. De nadruk in Tons coaching ligt op het ontsluiten van vreugde, authenticiteit en emotionele ruimte.

Tons interesse in uitstelgedrag is (mede) gebaseerd op persoonlijke ervaring, met name als zelfstandige. Een complete burn-out of bore-out heeft hij een paar keer voorkomen. Sinds 1993 is hij lid van Mensa, vereniging voor hoog-intelligente mensen.

In de afgelopen twee edities van de Week van de Hoogbegaafdheid gaf Ton workshops voor honderden deelnemers over psychologische onderwerpen.

Tons oogmerk is dat iedere workshopdeelnemer aan bod komt, en iets opsteekt wat echt bijdraagt aan zijn/haar persoonlijke ontwikkeling. Meepraten mag, maar is niet verplicht.

Tip voor de burnt-out: je kunt deze workshop beschouwen als een cadeautje aan jezelf.

Tip voor de bored-out: deze workshop zal je boeiende nieuwe uitdagingen aandragen. (Maximum aantal deelnemers is beperkt.)

Aanmelden : https://subscribepage.io/PMhDjj

Je krijgt een replay als je bent aangemeld (ook handig als je op deze avond verhinderd bent).