Dag van leren én ervaren+ ontspanning en ontmoeting; Deze dag draait om jou: bewustzijn, ervaring en emotionele zelfzorg

Voor ouders, leerkrachten en anderen die te maken hebben met hoogbegaafdheid.

Hoogbegaafdheid roept vaak verschillende gevoelens en gedachten op. Wat heeft je kind nodig? Wanneer doe je het goed? Je kunt het gevoel hebben altijd aan te staan: alert op wat er om je heen gebeurt, intens meeleven met kinderen of anderen, proberen te begrijpen en mee te denken. Soms weet je het zelf ook niet meer, voel je je machteloos of onbegrepen, en verlang je naar meer rust en een harmonieuze sfeer. Deze dag is er aandacht voor jou!

Een dag waarin je stil kunt staan bij hoe jijzelf voelt en reageert: hoe emoties, gedachten en zorgen samenwerken, hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, en hoe dit helpt om zowel in je interactie met kinderen als met anderen bewuster, rustiger en meer afgestemd te reageren. Een dag waarin je letterlijk en figuurlijk ruimte krijgt om te leren, ervaren én op te laden.

Wat we doen:

• Theorie & documentaire: we starten het eerste inhoudelijke onderdeel met een korte uitleg over hoe je emotionele systeem werkt en hoe je hiermee bewust kunt samenwerken. In de Geweldloze Revolutie-documentaire zie je dit in beeld, met herkenbare voorbeelden van emoties, automatische reacties en patronen. Zo ervaar je hoe theorie in de praktijk werkt.

• Persoonlijke oefening bij eigen casus: via een persoonlijke voicememo ga je zelf aan de slag met een oefening die je helpt omgaan met je automatische reacties of emoties. Dit gebeurt privé, zodat je veilig kunt experimenteren en direct merkt wat voor jou werkt.

• Plenaire Q&A: je kunt (anoniem) vragen stellen over je eigen ervaring of de theorie, en ontvangt concrete, toepasbare antwoorden.

• Verwenmomenten / lunch: een verse, uitgebreide lunch en koffie/thee met lekkers – alles wordt ontzorgd, zodat je tijd voor jezelf hebt, kunt genieten en even helemaal kunt opladen.

• Beweging: een wandeling om je hoofd los te laten, je lichaam in beweging te brengen en ruimte te maken voor nieuwe inzichten.

• Ontmoeting en verbinding: deel ervaringen met andere deelnemers, ervaar herkenning en krijg inspiratie uit de verhalen van anderen.

Balans van inspanning en ontspanning:
We wisselen theorie, oefening, persoonlijke begeleiding, verwenmomenten, wandeling en ontmoeting af, zodat je zowel geïnspireerd als opgeladen naar huis kunt.

Wat je meeneemt naar huis:
Nieuwe inzichten over het emotionele systeem, praktische tools, herkenning én inspiratie voor je dagelijks leven. Wat je tijdens de dag leert en oefent, kun je ook zelfstandig thuis verder toepassen en trainen.

Begeleiding

De dag wordt begeleid door Erna Ebbers-van Kruistum. Creatief hoogbegaafd en moeder van vijf kinderen, waarvan de jongste hoogbegaafd is.
Eigenaresse van Humans Connect, trainer en founder van Geweldloze Revolutie, en maker van de gelijknamige documentaire.

In haar werk begeleidt zij volwassenen in het groeien in emotioneel bewustzijn: leren begrijpen wat er in het emotionele systeem gebeurt, automatische reacties herkennen en van daaruit met meer rust en afstemming reageren — in zichzelf én in contact met kinderen/anderen.