Evenement beschrijving
“Als mijn hoofd het had kunnen oplossen, dan had ik dat al lang zelf gedaan…”
- Je bent hoogbegaafd en je hebt een druk brein dat overuren maakt.
- Je schiet snel in de stress en probeert dat met je hoofd op te lossen.
- Je piekert wat af maar vergeet te voelen wat je nu echt dwarszit..
Maar wat heb je nu eigenlijk echt nodig?
Wil jij je beter voelen door beter te voelen?
Jouw lijf weet echt veel meer dan je hoofd kan bedenken.
En dat is iets waar wij als snelle, slimmer denkers nogal snel overheen stappen.
De meeste -misschien zelfs wel alle- hoogbegaafden zijn ook hoogsensitief, maar hebben dit talent om echt te voelen weggestopt of ontkennen dit (nog) als talent te hebben.
Vandaag nodig ik je uit om kennis te maken met jezelf, met de rest van jouw lijf en te gaan voelen.
Want hoe dat in je hoofd werkt, dat weet je inmiddels wel.
Daarom deze workshop Lichaamswerk voor (slimme) beginners.
Lichaamswerk is een aanvulling op een vorm van gesprekstherapie die je helpt om beter met emoties en stress om te gaan, om je zenuwstelsel te reguleren, je lichaamsbewustzijn te vergroten en je fysieke en emotionele gezondheid te verbeteren en je hoofd en lijf te verbinden waardoor je jezelf beter voelt en begrijpt.
In deze workshop leer je:
- je aandacht van je hoofd naar je lijf te verplaatsen door simpele oefeningen
- dat voelen je helpt om stress en emoties beter te reguleren
- om te vertragen en meer bij jezelf te blijven
- te voelen wat jij (nu) nodig hebt en dat te uiten
- dat lichaamswerk niet vaag of zweverig is
- hoe je lijfbegaafd kunt worden door de wijsheid van je lichaam te erkennen
- hoe je expres jezelf kunt zijn…
Een laagdrempelige workshop voor nieuwsgierigen die nog niet eerder iets met lichaamswerk hebben gedaan.
We doen oefeningen die jou helpen om je aandacht bij je lijf te krijgen en je hoofd wat rust te geven en een nieuwe taal te leren, de taal van je lijf!
De trainer:
Mijn naam is Tessa Faber, 56 jaar jong en ik ben zelf pas sindskort bezig met de reis van hoofdbegaafd naar lijfbegaafd. Als loopbaancoach kon ik heerlijk in mijn hoofd verdwijnen en alles rationeel en cognitief oplossen, maar toch had ik vaak het gevoel dat ik iets miste in het contact.
Ook was ik altijd druk, druk, druk, geen tijd om stil te staan, een ongeleid projectiel.
Tijdens de corona-periode moest ik verplicht vertragen, net als velen en dat leverde me juist heel veel stress op maar ook vele nieuwe inzichten. Toen maakte ik via een collega kennis met lichaamswerk. In 2022 ben ik zelf begonnen met een opleidingstraject tot lichaamsgericht therapeut. Met mijn bureau Making Sense integreer ik nu mijn nieuwe aanpak en werk ik als coach, therapeut en loopbaanspecialist neurodiversiteit.
Ik neem mijn ervaring en kennis over neurodiversiteit, hb, hsp en adhd mee in een holistische aanpak:
- aandacht voor zowel het hoofd als het lijf
- serieus en speels
- meer voelen, minder denken
- nuchter én met emotie
- met muziek en met stilte
- een wetenschappelijke achtergrond met een spirituele sfeer
- oase van rust in een fijn stukje Rotterdam!
Praktisch:
- Datum: zaterdag 15 maart – van 10:00 tot 14:00
- Er is ruimte voor maximaal 6 deelnemers, bij minimaal 4 gaat de workshop door.
- Bijdrage van 25 euro
- We gaan bewegen, dus doe makkelijke kleding aan
- Neem je pantoffels of warme sokken en een fleece kleedje mee
- Betaald parkeren (laag tarief) voor de deur en in de omgeving.
- Neem je eigen hapje lunch mee en/of iets om uit te delen
- Inclusief thee en lekkers
- Inloop vanaf 9:30
- Locatie: Noordereiland Rotterdam
“Ontdek wie je bent en wees het dan expres!”
….start Making Sense!