Trauma & stress: polyvagaal theorie met dr. Swinnen – HB-boekenclub

In by [email protected]


Evenement beschrijving

Stress, angst en trauma: thema’s die bij hoogbegaafden vaak tot vragen leiden. Lange tijd zochten we de antwoorden in onze hersenen, maar het boek ‘Activeer je Nervus Vagus’ brengt ons op een ander idee. De Nervus Vagus loopt door het hele lichaam en staat in contact met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan je lijf geven. Verbinding maken met anderen is daarvoor cruciaal. Dit inzicht ligt aan de basis van het baanbrekend werk van de Amerikaanse neuropsychiater Stephen Porges. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt zijn inzichten naar heel concrete handvatten die de nervus vagus positief stimuleren. Zo kun je stap voor stap je veerkracht versterken, je angst verminderen en stressgerelateerde klachten een halt toeroepen. Aan bod komt: de polyvagaaltheorie, het zenuwstelsel, en natuurlijk triggers voor nare en ook fijne gevoelens. Ook technieken om de nervus vagus te activeren worden belicht. Deze bijeenkomst is onderdeel van de HB-boekenclub.

Details

Aanmelden via de website:

Adres

Talentissimo,
Odijkerweg, Zeist, Nederland.

Meer informatie: